Surová strava uzdravuje

Varená strava nás drží nažive, surová strava má schopnosť uzdravovať.

Bolo zdokumentovaných veľa prípadov vyliečenia „nevyliečiteľných“ chronických chorôb pomocou surovej – „živej“ stravy. Všetky bunky a tkanivá majú schopnosť očisty a regenerácie prirodzenou cestou. Správne stravovanie by malo byť prvým krokom na ceste k uzdraveniu.

Aké sú výhody surovej stravy oproti tepelne upravenej?

– podporuje zdravie a dlhovekosť

– zlepšuje metabolické funkcie v organizme

– nezaťažuje organizmus, stačí menšie množstvo stravy s vyšším podielom živín

-surová strava obsahuje antioxidanty, chlorofyl ( najmä zelená zelenina), rastlinné hormóny a ďalšie užitočné látky, ktoré telo najlepšie vstrebáva v prirodzenom stave

-čerstvá zelenina a ovocie má vysoký obsah vody, čo je najprirodzenejší a najkvalitnejší zdroj tekutiny pre živý organizmus. Varením sa podiel vody znižuje.

– v surovej strave sú molekuly ideálne usporiadané, jedlo sa dobre absorbuje a metabolizuje

-surová zelenina a ovocie obnovujú zásaditosť tkanív a krvi v organizme – zabezpečujú acidobazickú rovnováhu

-surová strava zvyšuje okysličovanie buniek a zlepšuje bunečné dýchanie

– tepelná úprava mení štruktúru živín ( likviduje niektoré vitamíny, enzýmy ( pri teplote nad 40°C sa úplne ničia ). Menia organické väzby minerálov, znehodnocujú sa bielkoviny, deformujú tuky – hlavne polynenasýtené. A čo je horšie, varením pri vysokých teplotách často vznikajú škodlivé látky.

-živá strava má schopnosť detoxikovať organizmus a zbavovať telo zdraviu škodlivých látok, pomáha regulovať prúdenie živín v organizme.

– následkom varenej stravy dochádza k tzv. leukocytóze trávenia ( okolo tráviaceho traktu sa nahromadia leukocyty, vzniká obranná reakcia proti tomu, čo sme zjedli ) Po surovej strave leukocytóza nevzniká. Preto sa odporúča  ako predjedlo konzumovať šalát zo surovej zeleniny.

Z uvedeného vyplýva, že je mimoriadne osožné pridávať k varenému jedlu vysoký podiel surovej stravy. Či už v podobe čerstvej zeleniny a ovocia, naklíčených semien, alebo kvasených – fermentovaných potravín.

Prihláste si zasielanie zaujímavých informácií z tohto webu na váš email raz do týždňa.
Služba je bezplatná a môžete ju kedykoľvek zrušiť.

 

Strom Zdravia 2

Tento web pripravuje MUDr.Michal Šarafín. Ponuka reklamného priestoru na webe.

Ilustračné obrázky dreamstime.com

Strom zdravia e-mailom

Prihláste si zasielanie zaujímavých informácií na váš email raz do týždňa.

  • Inšpiratívne témy o zdraví.
  • Námety pre lepší životný štýl.
  • Tipy na zaujímavé články.
Zatvoriť toto okno

Stačí zadať e-mailovú adresu

Vložte svoj e-mail a za chvíľu dostanete kontrolný majl. Potom každý týždeň dostanete jeden tip.