Prevencia cestovateľskej trombózy

Problémom treba predchádzať. Cestovateľská trombóza nie je výnimka !

Prevencia je vždy jednoduchšia ako liečba. Lepšie je problémom predchádzať ako riešiť následky a komplikácie. Prevencia potenciálneho vzniku cestovateľskej trombózy sa týka predovšetkým všetkých rizikových skupín. Týka sa tých cestujúcich, ktorý budú po sediačky cestovať viac ako 5 hodín.

Najúčinnejšou prevenciou je pohyb.

Pohyb je jednoducho všeliek. Nesedieť hodiny bez pohnutia. Naopak. Opakovaný pohyb, i keď len na malú chvíľku je vynikajúca a účinná prevencia. Stačí krátky výlet na toaletu. Jednoduché postavenie, pár krokov tam a pár krokov späť. Nenáročná a rýchla metóda. Pohyb a zmena polohy nôh a tela prináša svoje ovocie. Už len minimálny a krátky pohyb rozhýbe svalovú pumpu na dolných končatinách. Zlepší sa prekrvenie a celkové prúdenie krvi. Táto rada neplatí len pri letoch v lietadle, ale i pri cestovaní v aute, či autobuse.

Pozor na alkohol a kávu !

Mnohí pasažieri majú záľubu v konzumácii týchto nápojov. Nakoniec, veď je to v cene.. A let je tak nekonečne dlhý.. Výnimkou sú našťastie, skoro všetky nízkonákladovky. A tými dnes lieta väčšina Slovákov. Našťastie. Tam nie je alkohol v cene letenky. Nadmerný príjem alkoholu, čiernej kávy, či kofeínových preparátov môže privodiť nadmernú stratu vody a dehydratáciu. Opatrne i s liekmi na odvodnenie, alebo so sedatívami. Aj nadmerný a nekontrolovaný spánok počas cesty môže spôsobiť nadmernú imobilizáciu. Naopak, dodržiavanie pitného režimu a dostatočný príjem tekutín je viac ako žiadúci.

Odborníci odporúčajú kompresívnu liečbu.

Súhlasíme. Kompresívna liečba sa realizuje použitím kompresívnych pančúch na dolné končatiny. Predovšetkým v prípade rizikových skupín. Ale nielen tam. Kompresívne pančuchy z rady II. sú výbornou a osvedčenou prevenciou. Zlepšujú venózny návrat a bránia hromadeniu krvi v nohách. Jednoduchá a účinná metóda. A predsa sa na ňu stále zabúda.

Farmakologická prevencia cestovateľskej trombózy spočíva v preventívnom podávaní nízkomolekulárnych heparínov.

Týka sa všetkých rizikových skupín. Odborníci odporúčajú preventívne podanie dvoch dávok heparínu. Prvej dávky 2 hodiny pred cestou a druhej dávky do 24 hodín po prvej dávke. Tento prístup je samozrejme schematický. Potrebné je postupovať individuálne. V niektorých prípadoch treba farmakologickú prevenciu nasadiť už skôr a pokračovať v nej dlhšie obdobie. Podávanie aspirínu, či iných foriem kyseliny acetysalicylovej je neúčinné.

Prihláste si zasielanie zaujímavých informácií z tohto webu na váš email raz do týždňa.
Služba je bezplatná a môžete ju kedykoľvek zrušiť.

 

Strom Zdravia 2

Tento web pripravuje MUDr.Michal Šarafín. Ponuka reklamného priestoru na webe.

Ilustračné obrázky dreamstime.com

Strom zdravia e-mailom

Prihláste si zasielanie zaujímavých informácií na váš email raz do týždňa.

  • Inšpiratívne témy o zdraví.
  • Námety pre lepší životný štýl.
  • Tipy na zaujímavé články.
Zatvoriť toto okno

Stačí zadať e-mailovú adresu

Vložte svoj e-mail a za chvíľu dostanete kontrolný majl. Potom každý týždeň dostanete jeden tip.